ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾಣದ ದೊಡ್ಡ ಬೆಲೆ

 

ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ. ಅವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವು ನಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಉದ್ಯೋಗಿ, ಉದ್ಯಮಿ, ಫ್ರೀಲಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರಸ್ಥರಾಗಿರಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತವೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೂ ಒತ್ತಡ, ಟೀಕೆ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಟೀಕೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಜಗಳದ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ಟೀಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದೇ ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ

ಕೋಪ, ಭಯ, ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರ ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿದ ಒಂದು ಇಮೇಲ್, ಭಯದಿಂದ ಕೈಬಿಟ್ಟ ಒಂದು ಅವಕಾಶ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ಒಂದು ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹಿಂದೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.

ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಬಹುಶಃ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಟೀಕೆಯನ್ನು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ನೋಡಿ

ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಟೀಕೆಯನ್ನು ಶತ್ರುವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಿಗುವ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದಾಗ, "ಇದರಿಂದ ನಾನು ಏನು ಕಲಿಯಬಹುದು?" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಮನೋಭಾವವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರತೆ ಎಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ವೃತ್ತಿಪರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಅಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ನಾಯಕತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಇಂದಿನ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ (Emotional Intelligence) ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ತಾಳ್ಮೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲೂ ಸೋಲು, ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾದವರು ಅವುಗಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಪ ಅಥವಾ ಬೇಸರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಯೋಚಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ದೌರ್ಬಲ್ಯವಾಗಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಭಾವನೆಗಳು ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವೇಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸುವವರು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದವರು ಅಲ್ಲ; ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತವರು.

ನೆನಪಿಡಿ: ಭಾವನೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಸೇವಕರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಯಜಮಾನರಾಗಬಹುದು. ಕ್ಷಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಾಶ್ವತ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.